Gesunde Ernährung - Kochkurse in Markranstädt

Gewichtsreduktion in der Gruppe

Gemeinsam ist es einfacher, Gewichts-Ziele zu erreichen.


Liebe Interessenten,

da ich weiß, wie schwer es ist, ganz allein und ohne Anleitung sein Gewicht zu reduzieren, beginnt bei mir im Januar, nach weihnachtlicher Völlerei und guten Vorsätzen fürs neue Jahr, in der Gesundheitsberatung ein neues Programm zur erfolgreichen Gewichtsreduktion mit regelmäßigen Treffen.

  • Jeder Teilnehmer erhält für die kommende Woche ein Handout mit Rezepten für alle Tagesmahlzeiten.
  • Zu den einzelnen Treffen wird es immer einen Themenschwerpunkt geben, z.B. Kohlehydrate, Eiweiße, Fette, basisch, vollwertig , vegan, Zusatzstoffe usw.
  • Bestimmte Wünsche können auch mit berücksichtigt werden.
  • Jeder setzt sich ein Ziel für einen bestimmten Zeitraum und es wird bei jedem einzelnen die Tendenz verfolgt.

Zu Beginn wird es einen wöchentlichen Rhythmus geben. Kleine schnelle Anregungen gibt es gleich vor Ort. Ein Unkostenbeitrag von 10€ pro Treffen sind zu entrichten. Ich mache natürlich auch mit.

In diesem Sinne freue ich mich auf alle, die es anpacken wollen.

 

Dauer nach Absprache, Teilnahmegebühr 10,00 EUR p.P.

Termin: ab Januar 2018

Noch 10 freie Plätze verfügbar

Bitte verschließbare Dosen mitbringen!
Vorab sollten auch noch eventuelle Unverträglichkeiten, Allergien, Stoffwechselerkrankungen oder ähnliches bei der Anmeldung mitgeteilt werden.

 

 

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